抜け毛のメカニズム
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髪が抜け、そして新しく髪が生える仕組みを知っていますか。抜け毛、薄毛の悩みの解消には、原因を知る必要があります。髪の毛はどうして生えるのでしょう。髪の毛は頭皮の毛包一つ一つから出ています。頭皮の中にある毛の根元を「毛根」といいます。健康的な毛髪の根本は、ぷくりと丸くなっています。この部分を「毛球」といいます。肉眼ではわかりにくいですが、「毛球」の真ん中には髪の栄養が毛細血管から届けられる「毛乳頭」があります。送り込まれた栄養で髪の毛は成長するわけです。抜け毛の悩み、もう1つ解消ですね。次は、髪の毛のサイクルについて。髪にも寿命があります。成長期・退行期・休止期・成長期の順で生え変わります。これを「毛周期」といいます。個人差はありますが、髪の成長期は３年から６年程度です。
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そして数週間の退行期を経て、休止期に入ることで髪のサイクルがひとまわりします。休止期の髪は、新しい髪に押し出されるような形で自然に抜けていきます。休止期はつまり、新しい髪を作っている時期なのです。健康な髪でいるには、いい栄養を送って毛乳頭が正常な働きを保つようにする必要があります。一日に抜ける髪の毛は、男性で100本、女性で150本程度なら、悩む心配はありませんよ。それは休止期を迎えた髪の毛ということになりますから。新しい髪の毛が準備されています。けれど、抜け毛の量があまりにも多すぎる場合はサイクルに狂いが出ている可能性がありますので、対策を立てなければなりません。正しい発毛サイクルを維持することが、抜け毛が多くなりすぎないようにするコツです。髪の生えるメカニズムを知り、自分の髪で何が起きているか知ることで悩みの対策を立てることができます。
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